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プロフィール
ちかねえ
ちかねえ
目に見える事だけが全てではない。
最近、この言葉の意味がよくわかってきたようなきがします。
日々の気づきを書きこんでいってます。遊びにきてくれてありがとうございます。

2010年12月13日

ランクが上がってる~ありがとうございます

昨日300人の方がこのブログに遊びに来てくださったようで

ありがとうございます~

一気にランクが80台になってました~icon06

ああうれしやうれしやik_18

今日は半断食の日です。

朝とお昼ご飯を抜いて。。。 夜は消化のよいものを食べます。

水分はしっかり取って

朝10時ぐらいから 1時間ほどが一番大変。

お腹がぐ~ぐ~鳴るし。 ちょっとぐらい食べても。。なんて自分自身の中で誘惑があるし。。

でも それを過ぎるとなんてことなく

今日は会社で年賀状作りにいそしんでましたが

頭すっきりで はかどるはかどる~♪

私は胃腸を休ませる意味で 半断食を週に1回か2回するのですが

身体がリセットするようで めっちゃ気持ちがいいですよ

水分はいくらとってもOKです。

この調子で年末も乗り切らな~




半断食が終わったら ケーキ食べよっと

ごほうびごほうび。  

Posted by ちかねえ at 16:31Comments(0)日々思うこと