毎日がおきらくごくらく

昨日の夕刊で川村龍一さんが亡くなった事を知った。
私がヤングオーオーに出ていた時に、客席からお客様と舞台の橋渡しをしてくれていたパーソナリティの方といえば、私より少し年令の上の方なら思い出してもらえると思います。
私は16歳で川村さんは33歳ですごく大人の方だったから、挨拶程度でお話はしたことはなかったけど、流れるようなお喋りには、子供ながらに惹き付けられるものがありました。
69歳、今ならまだまだ早すぎるお迎えですが、きっと向こうから緊急要請がきたのだと思います
川村さん、お疲れ様でした。
少しながらも、ご縁があった事に感謝いたします。
安らかにお眠り下さい。
合掌

  

実はこれ、車麩なんです
新聞に載っていたので、早速作ってみました。
味も食感も鶏そのもの！
ヘルシーやし、これは行ける！

これから旦那と息子のお弁当下げて会社に向かいます
騙せるかな
  

旦那さんの中性脂肪値が異常に高く、ひっかかりましたので、先日より食事療法です
なにせ夜ご飯が遅すぎる(夜中の11時を回る事も)早くて10時やからね〜
ほんでスィーツ大好きと来てるからこりゃいかん！
晩御飯は昨夜から遅くても８時には食べられるようにジャーに入れて運んでます。

でもお昼ご飯は私も事務所から一旦帰ってつくるから、ばたばたしていてどうしてもバランスが悪いごはんになる。

それならとめいこうさんのお弁当を取ってみた〜。
日替わりで、本日は雑穀いり玄米ごはん&五穀のふりかけ。
ソイスマート入りビーフン春巻。茄子の揚げ浸し。
おから入りさつまいもとポテトのサラダ
ソイミートの酢豚、大豆のステーキ&南京のフリッター
キャベツと胡瓜と人参の玄米こうじ漬け。
美味しそう！
いただきます
お肉、お魚、灰汁の強いお野菜は使用していないので、まさに精進弁当っす






  

記事を続けて投稿するぞぉ！

晩御飯の支度と同時進行で柚チーズケーキ作りました〜

毎日何かのケーキを焼いております。

これの半分はお嫁ちゃんの所に持っていきました。
すんごく喜んでくれるので、ありがたいです！

あんまり毎日デザートばかり食べてると…えらいことになりますかね
  

息子とそんなに年の変わらないお友達、こうすけ君とかよちゃんの結婚式の二次会に行ってきました。

ほんまは挙式の新郎新婦入場の時にアメージンググレイスを歌わせてもらうはずだったのに、骨折後ということもあり、お式は断念させてもらいました。
が！しっかり二次会は参加させて頂きました。

場所はオールドタイム！

とっても可愛い新婦のかよちゃん。
大切に大切に大家族の中で育ててもらったんやね。

こうすけ君、トレードマークのお髭を剃られてました。
この事に気がついたのは式も終盤になってからという…相変わらずおおボケな私。(-o-;)

久しぶりに沢山の知り合いにも会えたし、何よりこのお二人の新しい門出をお祝いできてホンマによかった！

末永くお幸せに！
  

今年は毛虫が大量発生しているらしい。

我が家も例にもれず、朝の庭の水やりと共に毛虫退治から始まる私。

消毒すると旦那さんは言うけど、風がいるし、消毒は避けたい。
なので一匹ずつ火箸で掴んで、ごめんねと言いながら…ナンマイダ〜。

もう30匹はおだぶつにしてしまった。

毛虫供養せなあかんな…と心でつぶやき、今日も毛虫退治から一日が始まった。
金色の背中は緑で、おしゃれな色合いなんやけどね〜

あなたのおうちも毛虫いてますか？

  

最近はお菓子作りに勢いがついてますな

今日はカップケーキざんす

生クリームが入っているので、しっとり系ですな。

バターケーキならバターが馴染むまで1日置いたぐらいが食べ時ですが、これはどうかな
生クリームを使ったのは始めてです
デコレーションなら生クリームは使うけど、生地の中に入れるのは始めてでした。

お菓子を作るのは、ホンマに好きです

で、なんで好きなんやろか？
台所粉だらけやし、洗い物も多くなるのになぁ
とか考えてみたけど、焼き上がったケーキをオーブンから出すとき、ワクワクするんです。

このワクワク感が、何とも言えない楽しみなんですな〜

はい。今日も台所は粉だらけ。
いいじゃないか、ワクワク感には変えられないんだから
  

こりゃなかなか効きそうだ。

テレビでやってたけど　いまいちやり方がよくわからなかったから　ネットで検索して
もう一回みてちゃんとやってみた。

三秒で息を吸って７秒で吐く。

１分するだけで　身体が熱くなってくる。

インナーマッスルを鍛えると、代謝が良くなってやせるそうな

骨折してから　ちょっと肥えた。

動かんかったからな。。。　食べるのも控えてたけど

やっぱり代謝が悪くなるわな。。。

ちょっと続けてみようと思います。

効果出た人　コメントください（笑）  

本日は、おやきを作ってみました。

しかし、野沢菜の味がきつすぎる気がする…

まだもう少し改良の余地ありかも。

今夜は精進料理だから、おやきも出そう！

けっこう簡単にできたから、中身をもうちょい考えんといかんなあ。

まだまだ勉強あるのみ！

  

ギブスから解放されて３日。

昨日は油断してちょっと動きすぎたためか、夜には右足のむくみが出たので

今日は足を休めながらも　税金の支払いにゆっくりゆっくり郵便局まで歩いて行った。

途中しんどくなれば　どこでも休ませてもらえるお店があるので心強い。

出逢う顔見知りのおばちゃんには「あれ　あんた　ご無沙汰やの～　あれ？犬は？犬どないしたん」と聞かれ
かくかくしかじかで　今日は犬は連れていないというと「あれまあ　えらいこっちゃやったの　お大事にね
まだあんまり無理したらあかんで～」と優しいお言葉。

ええなあ。。。うれしいなあ。。。そう感じながらゆっくりゆっくり歩く。

お好み焼き屋のおばちゃんは　私がギブスをしていた時に配達してもらったから
「あれ～奥さん　もう歩いてらして～　大丈夫かえ？」と飛び出してきてくれた。

ええなあ。。。うれしいなあ。。。。

次男がリフレッシュ休暇とやらで　帰省していたので、いてる間に新鮮な魚を
食べさせてやりたいと思い魚屋さんに立ち寄ると
「だいぶん歩くん　じょうずになったかえ？」とこれ又聞いてくれる。

ここに住んで２７年。　坂が多くて引っ越す人も多くなってきて、近くにスーパーもないけど
やっぱり私はここが好きやなあ。。

育ったところはぶらくり丁とあろちやったけど、今はすっかりこの自然あふれるこの地が
大好きやな～

  

今日はよく動きました。
といっても様子見ながらね

ふうの散歩にも至近距離だけどゆっくりゆっくり行ったし、友達とお茶も飲みに行ったし。

よく考えたら、友達とゆっくりお茶する時間も、骨折する前はなかったな〜

時間に急き立てられてた気がする。

鳥のさえずりを聴きながら、又めいこうさんで長居させてもらいました。

帰ってからおからを炊きました。

おからの半分はふうのおやつに変身。

ふう〜食べてくれよぉ〜
  

のっけから　足の写真で失礼したいます。
昨日　やっとギブスが取れました。　
外す時、電動のこぎりみたいなやつで怖かったけど、肌に当たると止まるという仕組みになってますと言われて一安心。
まずは左側面から。。。がががががーという音とともにけっこう響いてきますがな。。。
反対側面もががっがががー。　最後はペンチみたいなのでグリグリ。。。パカッ！
看護師さんの「はい！お疲れさん！」の声とともに２週間ぶりに見る我が足。
２週間前のギブス張替の時には思わなかったけど、足細くなってる。。。それに
それに　なんだか　おばあちゃんの足みたいになってる。。。が～～～～ん
そりゃそうだろ　年齢的にも「初老」なんだから。。と影の声。。。

まあ　そんなことはどうでもよろしい。

再度レントゲンを撮って診察。　ドクター曰く「まあこんなもんやな　まだ　痛い？」
私「痛みは無いですけど。。まだ力が入りません」
ドクター「まあ　ひと月ギブスはめてたからね　来週からちょっとリハビリしよか。しっかり動いてよ
日常生活もリハビリのうちやで」
私「はい　わかりました～」
診察室を出ると　左足の同じ部位を骨折された方が待たれていました。
あれ？　この人知ってる。。だれやったっけ？　声聞いたことある。。。
うお～～誰やった？頭の中　フル回転。スロットマシーンのように自分の記憶を辿る辿る。。。

お　も　い　だしたーーーーーーー！！

私のギブスを最初巻いてくれた看護師さんやんか！！
ええーーー　最近見かけないなあと思っていたら　骨折されてたんや～

反対の足で。。おんなじですか私と。。と聞くと　苦笑いされてました。

私が松葉づえついて帰る時「ああ　上手につくわ～気をつけてねえ～」と送り出してくれた看護師さんも私と同じ状態になっているとは。。。。事実は小説より奇なり。。。
早く良くなってくださいね。と伝えて　私もまだ　松葉づえを頼りにゆっくりペースで歩いて。。。

友達が病院まで迎えに来てくれて　家に帰って久しぶりに両足でたってみるけど、まだ左足に力が入らず。

まあ　ゆっくり時間をかけて治していきます。
サポーターを装着すると安定するので、これからお世話になりそうです。

毎日がおきらくごくらくあらため　毎日がリハビリにタイトル変えようかな～（笑）  

昨日の母の日に長男夫婦から頂いたプレゼント～♪

絵を描きたい～　次は絵を描くんだ～♪と言っていた私の言葉をちゃんと受け止めてくれていた
お嫁ちゃんが選んでくれました

水彩色鉛筆とスケッチブック。
そしてハーブコーディアル。

水彩色鉛筆にはちゃんと筆もついてて、スケッチブックもちょうどいいサイズ。

ちょうど欲しいと思っていたけど　自分の買い物は二の次にしてしまう私。

描くぞ～　描くぞ～　

大切に使わせてもらいます  

読みたかった本が届いた〜♪

さだまさしさんの「かすてぃら」面白すぎて一気に読み上げた！

昨年、クリニックのセミナーでお会いした、柴田先生の事も書かれていて、映画を見ているように、そのシーンがありありと頭に浮かんできて、思わず笑みがこぼれた。

さださんのお父さんへの思い出が、たくさん描かれている。

独りの男性の生きざま、息子から見た父親像がリアルに書かれていて、周りを囲む家族、友人の事も。
人間の一生ってほんまにドラマやなあとおもった。

そして、父親と息子っていう結びつきもなかなかのもんだと思った。

この本ほんまにお勧めです
  

86歳の私の母に持っていくマフィンを作りました。
ディサービスに行く日以外は殆ど寝てる母だし、手近にいろんな生活用品をおいてあるので、お花なんかは置く場所もなく、一番喜んでくれるのはお手製マフィンなんです。
足が治ったら、衣替えや、部屋の掃除。することいっぱいあるな〜
今日も元気で居てくれる事に感謝やね〜
  

昨日アップした素食めいこうさんに友達とランチを食べに行き　夜は次男が名古屋から帰省したので
久しぶりに料理に腕をふるいました。

いつもは主人と二だし、夕食はすごく遅い時間になるので　本当に軽く済ませてしまう事が多いのですが
よく食べる次男が帰宅とならば、頑張るぞとチキン南蛮もどきをつくりました。

完食してしまい　画像がない。。。。写真撮るの忘れた！！

ギブスが外れるまで車の運転が出来ないので買い物もままならず、１週間に一度の生協で購入した食材を使っての
創作料理。
鶏肉があったので　塩こしょうして天ぷらにし、ポン酢とラッキョウ酢を混ぜ合わせたものにさっとつけ
新玉ねぎとみず菜を敷いたうえにこの鶏をおいて　仕上げにマヨネーズに牛乳を入れて伸ばし　そこにしば漬けを細かく刻んでいれた　なんちゃってタルタルを添えたらできあがり。

このタルタルソースが以外と美味しかった！

デザートは主人が買ってきてくれたミルキーロール。

そして　次男が到着する前に我が家に着いた　母の日のプレゼント！



リーがベゴニアというお花です。　
気持ちがすごくうれしいよね～。　こんなおかんにも母の日を祝ってくれるって。。。ほろり。。

とっても素敵な一日でした～。

感謝感謝です。  

ママ友達が「ちかねぇ！ラジオお疲れ様会と、足のお見舞い会しに行くで！」と車で誘いに来てくれて、わが家から少し山に上がった所にある「めいこう」さんに連れて行ってくれました。

ここのランチは、お肉は全く使っていなくて、全て身体に優しい植物性タンパクばかり。
日替わりランチをいただきました。
薬膳スープがついていて、大豆のハム、春巻、玄米の18穀米。

私は日本蕎麦アレルギーがあるんだけど、めいこうさんのは蕎麦が入っていないので安心して食べられます

山の上で、爽やかな風を感じながら、鳥のさえずりを聞いての食事は、この上ない贅沢です。

デザートも、卵バターは使われていません。


ランチを食べおわってから机の上に置かれているメニューをみると、お焼きなるものを発見！

これも食べたいね〜という話になって、野菜と野沢菜をひとつずつとって半分こ。

めちゃめちゃおいしかった〜

Oさんありがとう。
身体に優しいごはん
ありがとうございます
  

はいっ！ふうちゃん大好きなボールやで。

ここへ置くで。

まだやで〜まだ咬んだらあかんで。

風「…」

まだやで〜


オッケー出しても暫くはこの状態でした
  

GW終了しましたね。
我が家はごろごろ三昧のGWでした。
まぁ足にギブス巻いてるからしゃあない。

こんなGWがあってもいいじゃないかと思いながら、テレビ三昧でした。

ふうの散歩は全て父ちゃんに任せて。
かわいそうに1日も休みなのにゆっくり寝られなかった父ちゃん。
ごめんね。有難うね。

買い物には行ったけど長い距離は歩けないので、カートによっかかりながら必要なものだけササッと買い、とっとと帰るという毎日でした。

昨日は朝から雷もなってて、愛護センターのワウフェスタで仲良しのもりこまあるさんが歌われるのを家から応援してました。

終わってからmori-papa から電話をもらって、沢山のお客さまが入ってくださったと聞き、よかった〜と嬉しくなりました。
秋には一緒に歌えたらいいなあ

さあ〜私もごそごそと出来る事から始めましょ
  

おかんな〜足骨折しちゃあるさかい、ごーるでん何とかでも、どっこも行けやんのやて。

毎日ソファに座って、寝てら。

あたしの散歩は二週間ほど前からお父さんばっかりじょ。

あたしはお父さん大好きやさけ嬉しいけどよ〜散歩の時間短いんじょ。

おかんは自分もダイエットになるさけ、長い距離歩いてくれるんやけどよ〜

まだ治るまでもうちょっとかかるらしわ。

白いギブスみせて「ふうちゃんと一緒やな〜白いやろ〜一緒やな〜」っておかんは言うけど、あたしの足はもっと細いわ！

ほんまに失礼な！

ふうより。