2012年05月18日
ロングブレスダイエット
こりゃなかなか効きそうだ。
テレビでやってたけど いまいちやり方がよくわからなかったから ネットで検索して
もう一回みてちゃんとやってみた。
三秒で息を吸って７秒で吐く。
１分するだけで 身体が熱くなってくる。
インナーマッスルを鍛えると、代謝が良くなってやせるそうな
骨折してから ちょっと肥えた。
動かんかったからな。。。 食べるのも控えてたけど
やっぱり代謝が悪くなるわな。。。
ちょっと続けてみようと思います。
効果出た人 コメントください（笑）
テレビでやってたけど いまいちやり方がよくわからなかったから ネットで検索して
もう一回みてちゃんとやってみた。
三秒で息を吸って７秒で吐く。
１分するだけで 身体が熱くなってくる。
インナーマッスルを鍛えると、代謝が良くなってやせるそうな
骨折してから ちょっと肥えた。
動かんかったからな。。。 食べるのも控えてたけど
やっぱり代謝が悪くなるわな。。。
ちょっと続けてみようと思います。
効果出た人 コメントください（笑）
Posted by ちかねえ at 23:25│Comments(2)
│ダイエット
この記事へのコメント
私も、その番組を観ましたよ〜
実は、ロングブレスダイエットの本も買っちゃいました。DVD付きです(笑)
ちょっと真剣に続けてみよるので、変化を楽しみにしといてください。
定演までに(あと2ヶ月で)2キロは落としたいな〜
実は、ロングブレスダイエットの本も買っちゃいました。DVD付きです(笑)
ちょっと真剣に続けてみよるので、変化を楽しみにしといてください。
定演までに(あと2ヶ月で)2キロは落としたいな〜
Posted by かんちゃん at 2012年05月19日 20:19
かんちゃん
効きそうよね～やりおわった後は身体がカァーって熱くなるもの。ちょっとブルースリーっぽくアチｮーの後の力を入れてブルブル震えるのをイメージしてやってます
定演まで約２ヶ月やんね
行けるんちゃう！私も頑張ります
効きそうよね～やりおわった後は身体がカァーって熱くなるもの。ちょっとブルースリーっぽくアチｮーの後の力を入れてブルブル震えるのをイメージしてやってます
定演まで約２ヶ月やんね
行けるんちゃう！私も頑張ります
Posted by 風ママ at 2012年05月19日 20:56
