毎日がおきらくごくらく

昨日３００人の方がこのブログに遊びに来てくださったようで

ありがとうございます～

一気にランクが８０台になってました～

ああうれしやうれしや

今日は半断食の日です。

朝とお昼ご飯を抜いて。。。　夜は消化のよいものを食べます。

水分はしっかり取って

朝１０時ぐらいから　１時間ほどが一番大変。

お腹がぐ～ぐ～鳴るし。　ちょっとぐらい食べても。。なんて自分自身の中で誘惑があるし。。

でも　それを過ぎるとなんてことなく

今日は会社で年賀状作りにいそしんでましたが

頭すっきりで　はかどるはかどる～♪

私は胃腸を休ませる意味で　半断食を週に１回か２回するのですが

身体がリセットするようで　めっちゃ気持ちがいいですよ

水分はいくらとってもOKです。

この調子で年末も乗り切らな～




半断食が終わったら　ケーキ食べよっと

ごほうびごほうび。