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プロフィール
ちかねえ
ちかねえ
目に見える事だけが全てではない。
最近、この言葉の意味がよくわかってきたようなきがします。
日々の気づきを書きこんでいってます。遊びにきてくれてありがとうございます。

2012年05月18日

ロングブレスダイエット

こりゃなかなか効きそうだ。

テレビでやってたけど いまいちやり方がよくわからなかったから ネットで検索して
もう一回みてちゃんとやってみた。

三秒で息を吸って7秒で吐く。

1分するだけで 身体が熱くなってくる。

インナーマッスルを鍛えると、代謝が良くなってやせるそうな

骨折してから ちょっと肥えた。

動かんかったからな。。。 食べるのも控えてたけど

やっぱり代謝が悪くなるわな。。。

ちょっと続けてみようと思います。

効果出た人 コメントください(笑)  

Posted by ちかねえ at 23:25Comments(2)ダイエット

2012年05月18日

おやきやきやき

本日は、おやきを作ってみました。

しかし、野沢菜の味がきつすぎる気がする…

まだもう少し改良の余地ありかも。

今夜は精進料理だから、おやきも出そう!

けっこう簡単にできたから、中身をもうちょい考えんといかんなあ。

まだまだ勉強あるのみ!

  

Posted by ちかねえ at 13:41Comments(0)たべもの